Psychologické poznatky spojené so vzťahom k sebe

Lucia Hurajová hrá v seriáloch, v divadle, dabuje aj moderuje, je divadelná producentka a tiež koučuje ľudí, aby sa nebáli verejne vystupovať. Je tiež umeleckou riaditeľkou anglického divadla Bridgin´ Drama a mamou syna a dcér - dvojičiek.

Venuje sa klientom s traumou a aj po akútnej stresovej udalosti bez obmedzenia veku. Vyštudovala psychológiu na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave, má za sebou dlhodobý výcvik v gestalt psychoterapii, EMDR psychoterapii, TIR, ktoré sa venujú práci s traumou. Je certifikovanou TRE poskytovateľkou, čo je metóda na uvoľnenie napätia a stresu.

Je súčasťou Modrého anjela, kde nadobudla hlavne praktické skúsenosti pri podpore ľudí s traumatickým potenciálom. V Národnej Linke pre Ženy zažívajúce násilie sa venovala krízovej intervencii dištančnou formou aj celkovej problematike násilných vzťahov. V súčasnosti sa venuje vlastnej praxi a organizovaniu kurzov so zahraničnými lektormi hlavne pre liečbu a prevenciu traumy.

Psychologička s výcvikom v psychoterapií a koučka, pri práci s klientom vychádza z “prístupu zameraného na človeka“ podľa filozofie C. Rogersa. V terapii využíva empatiu, prijatie a autenticitu, ktoré menia obyčajný kontakt a vzťah na vzťah liečivý a transformujúci.

Založila organizáciu GrowMe, vytvára na mieru „šité“ vzdelávacie, rozvojové a sebapoznávacie tréningy a pomáha vytvárať programy pre psychologické bezpečie pre medzinárodné organizácie, neziskový sektor a občianske združenia. Aktívne sa podieľa na systémových zlepšeniach rehabilitácie a reedukácie odsúdených zločincov a sexuálnych delikventov pre Anglické detenčné zariadenia. Je členkou zoskupenia odborníkov CoachingPlus, a tiež členkou slovenskej psychoterapeutickej spoločnosti a medzinárodnej federácie koučov IC,

Spolupracuje s Mužom.SK na projekte Odyssea. Absolvoval rôzne výcviky a sebaskúsenostné kurzy (Gestalt terapia, Gestalt koučing, Konstelačný výcvik, Heroes Journey Breta Stephensona,...)

Sprevádza mužov, otcov a synov na ich ceste k zrelému Mužstvu a Otcovstvu. Podporuje jednotlivcov, rodiny i skupiny v ich vedomej práci s prechodmi medzi životnými fázami, zrelom mužstve a zdravej ceste do dospelosti. Pavel je otec, partner, lektor, kouč, skaut, sprievodca prechodovými rituálmi, inštruktor Prázdninovej školy Lipnice. Prepája skúsenosti z práce vo firemnom a neziskovom sektore. Pracuje s manažérmi, riaditeľmi, učiteľmi, deťmi, dospievajúcimi aj rodičmi.

Trinásť rokov bol spolumajiteľ vzdelávacej firmy Team Test, kde pôsobil aj ako lektor, kouč a tréner tímovej spolupráce alebo soft skills. Vyše 10 rokov sa venuje mužským kurzom Quo Vadis, práci s mužskými aj chlapčenskými skupinami. Od roku 2015 organizuje kurzy pre rodičov s deťmi, Otec a syn, Otec a dcéra, Matka a syn, v rôznych vekových skupinách. Od roku 2017 vediem česko-slovenský kurz Transition pre mladých mužov vo veku 16-21 rokov.

Venuje sa prechodovým rituálom v rôznych životných etapách. Aktívne pôsobím v školách v spolupráci s učiteľmi, žiakmi aj rodičmi.

Po takmer 10 rokoch v zahraničí sa vrátila na Slovensko ako výkonná manažérka SAPIE, neziskovej roganizácie so zameraním na inovácie. Pracovala tiež v tíme prezidentky Čaputovej a koordinovala iniciatívu Vráť sa, aby podporila návrat mladých talentov na Slovensko. Popri materskej dovolenke spustila úspešný podcast Mama Gang zameraný na materstvo a hľadanie odpovedí na mnohé otázky spojené s rodičovstvom. Počas tohto obdobia ako spoluautorka vydala knihu Priestor pre mamu, ktorá sa venuje potrebám matiek v tejto náročnej roli. Najnovšie, pod hlavičkou Mama Gang + spustila platformu na budovanie komunity matiek a odborníkov pre podporu súdržnosti pri výzvach s materstvom spojených. Je mamou dvoch detí, rada behá a jazdí na bicykli. V praxi je od roku 1997.

Andrea Vadkerti vymenila úspešnú televíznu novinársku kariéru po odsťahovaní sa do zahraničia za štúdium aplikovaných neurovied v Singapúre. Na globálnej úrovni sa venuje executive leadership coachingu a manažérskym konzultáciám. Jej vášňou sú neurobiológia a práca s egom.

Andrea je mamou troch detí, členkou správnej rady Slovak Global Network a odborným garantom prieskumu merania národných hodnôt Slovenska.

Silvia je koučka, strategička vzdelávania a konzultantka, venuje sa tiež transakčnej analýze. Zaoberá sa aj organizačným poradenstvom v oblasti rozvoja ľudí a od roku 2014 pôsobí prevažne v korporátnom prostredí. Špecializuje sa na vzdelávanie klientov v oblasti koučingu, agility a leadershipu. Ako konzultantka sa najčastejšie zaoberá témami zavádzania agilnej a koučovacej kultúry v organizáciách, oblasti L&D a online vzdelávania. Venuje sa tímovému aj individuálnemu koučovaniu. Jej práca je živou kombináciou transakčnej analýzy, na človeka zameraného prístupu, mindfulness a body-experience prístupov.

Už sedem rokov žijem život rodiča, ktorý sám vychováva deti, vedie domácnosť, pracuje, je mamou, ale aj otcom v jednom. Sama som hľadala spôsob ako to celé ustáť tak, aby som ostala láskavou a milujúcou ženou, mamou, ale aj racionálnym „tatom“ – rodičom, ktorý s nadhľadom a vtipom zvládne aj náročné obdobia v živote.

Mala som veľa otázok a takmer žiadne odpovede. Hľadala som medzi štátnymi inštitúciami, úradníkmi, koučmi, mentormi, právnikmi, na Slovensku, ale aj v zahraničí. V roku 2018 som začala na túto tému písať do Mojej Psychológie. Až raz jedno skoré ráno vznikla myšlienka neziskovej organizácie JEDEN RODIČ, a tak sa to celé začalo.

HR špecialistka a mama 2 dievčat. Projekt založila, pretože verí, že v zahraničí bežný job-sharing či flexibilný pracovný čas môže fungovať aj u nás. Typické pre ňu je, že hľadá na veciach to pozitívne a svoju víziu, že je možné byť mamou a odborníčkou zároveň, vnáša do celého projektu. Má za sebou reťazovú materskú a rozumie mamám, ktoré sa vracajú späť do práce. Jej špecialitou je ich vzdelávanie.

Jednoodborovú psychológiu som študovala na Filozofickej fakulte Prešovskej Univerzity. Štúdium som ukončila v roku 2006. Od začiatku svojej profesnej kariéry som sa venovala prevažne deťom. Pracovala som s deťmi s vývojovými poruchami v špeciálnej škole, ktorá bola naozaj vysokou školou profesného života. Niekoľko rokov som pracovala ako výskumníčka vo VÚDPaP, Bratislava, kde som sa zaoberala najmä výskumom používania internetu deťmi a taktiež nadanými deťmi. Po začatí psychoterapeutického výcviku som nastúpila v Ambulancii klinickej psychológie Viapsychologica v Pezinku. 5-ročný výcvik som absolvovala v Slovenskom inštitúte pre gestalt psychoterapiu — Dialóg v rokoch 2013–2018. Zároveň som absolvovala množstvo workshopov a výcvikov v terapeutických a psychodiagnostických metódach (s Jayom Levinom, Feliciou Carrol, Janom Roubalom, Taliou Bar-Joseph Levine, workshop sandplay, výcvik v Rorschach atď. V roku 2022/23 som absolvovala výcvik v psychotraumatológii a EMDR. Od roku 2017 som zaradená v špecializačnom štúdiu v odbore klinická psychológia.

Karolína Ivanová, zakladateľka KajaKoučing, dlhé roky zbierala poznatky učením sa od odborníkov a zbieraním skúseností o fungovaní ľudskej spoločnosti a rodiny vo vlastnom živote, živote klientov, priateľov, známych a neznámych.

Pracovala dlhé roky s ľuďmi ako Riaditeľka marketingu a predaja v rakúskej, nemeckej a slovenskej firme.

Martina je matematička s vášňou pre komunikáciu a riešenie zložitých problémov. Má skúsenosti s prípravou a vedením vzdelávacích programov pre rôznorodé publiká: od tréningov pre učiteľov a výskumníkov cez zaškoľovanie HR tímov až po vyučovanie detí na základnej škole. Počas štúdia matematiky a biznisu na University of Edinburgh pôsobila ako talent manager v organizácii AIESEC, vysokoškolské štúdium so zameraním na matematiku dokončila na University of Warwick. Po univerzite využila svoje skúsenosti s vedením tímu a strategické myslenie ako učiteľka v programe Teach for Slovakia. Popri učení viedla aj prípravné tréningy pre nových účastníkov programu, či školenie o efektívnej spätnej väzbe na OECD fóre Učiteľ 21. storočia.

Pred nástupom do Maxmanu pracovala ako analytička a koordinátorka zberu dát v medzinárodnom výskume PIAAC na NÚCEMe, kde krátkodobo viedla 40-členný tím a školenia pre 150 účastníkov. Vo voľnom čase pripravuje metodické materiály a workshopy pre učiteľov pre neziskovú organizáciu Zmudri, venuje sa čítaniu, turistike a prehlbovaniu svojich kľúčových zručností – sebareflexie, úprimnosti a asertivity.

Denisa je klinická a poradenská psychologička, psychoterapeutka (hlbinná psychoterapia zameraná na telo), venuje sa psychomatike. Poskytuje psychologické poradenstvo, diagnostiku, hlbinná psychoterapiu zameranú na telo pri liečbe psychosomatických ochorení. S celostným prístupom v terapií sa venuje aj deťom, mládeži a dospelým.

Vladimír je párový psychoterapeut, individuálny aj tímový kouč a supervízor. Po vysokoškolskom štúdiu sociálnej práce absolvoval postgraduálne vzdelávanie v psychoterapii, mediácii, medzinárodne akreditované vzdelávanie v koučovaní a supervízii a v oblasti rozvoja manažmentu. Koučovanie a supervíziu aplikuje v rôznych organizačných kontextoch. Viac ako 15 rokov sa venuje rozvoju pomáhajúcich profesii a vzdelávaniu dospelých. Je členom viacerých odborných asociácií a príležitostne publikuje.

V praxi je od roku 1997.

Má vášeň pre prácu s ľudmi, ktorí sú vo fáze života alebo businessu kedy sú pripravení na zmenu v živote, v spôsobe, akým pracujú, študujú alebo akým balansujú mimopracovný život. Pracuje s manažérmi, manažérkami, lídrami tímov, venujem sa aj tímovému koučingu a od r.2019 koučuje aj študentov. Má vašeň pre prácu so ženskými líderkami.

Pomáha klientom nájsť zdroje ich vlastnej sily a tiež hľadať čo je práve v tejto chvíli pre nich dôležité. V dnešnom svete je ľahká dostupnosť informácií, ale mnohí ich nevedia spracovať. Potrebujeme si rozumieť, vrátiť sa k svojim hodnotám, vnútornému životu, počúvať intuíciu a to ako v osobnom živote tak aj pracovnom. Sprevádza ľudí na ich ceste k najlepšej verzii seba.

Je zakladateľkou platformy Lemon coaching, ktorá združuje 150 koučov a vznikla ako reakcia na potrebu pomáhať ľudom počas pandémie. Vo voľnom čase sa venuje projektu ne.obyčajna, v ktorom prostredníctvom rozhovorov podporuje, motivuje a povzbudzuje ženy aby nadobudli poznanie o svojej výnimočnosti a význame. V koučovacej praxi prepája skúsenosti z viac ako 19 ročnej práce zo seniormanažmentu a zručnosti transformačného a systemického koučingu. Jej klientami sú individální muži aj ženy a spolupracuje aj s lídrami a líderkami z Generali poisťovne a VÚB banky. Je členkou ICF, ICF Slovakia Chapter a SAKO. V súčasnosti okrem manažerskej práce a koučingu aj študuje - psychológiu. Je mamou štyroch skvelých deti a manželkou výnimočného muža.

Je certifikovanou koučkou a mentorkou inštitútu Gallup so zameraním na osobnostný rozvoj. Ako spoluzakladateľka spoločnosti BE-DNA sa špecializuje na employee experience, HR Marketing, a employer branding, pričom má hlboké porozumenie komplexite HR a diverzite v firmách. S viac ako 14 rokmi kariéry v Red Bull, viedla marketingové oddelenie a HR tím, čím získala cenné skúsenosti. Táto kombinácia ju inšpirovala k založeniu spoločnosti BE-DNA. Spoločne s kolegami učia firmy o ľudskosti a etike, so skúsenosťami s klientmi, ako sú Jan Becher, Orange alebo Freshlabels. Pomáha firmám vytvárať inkluzívne pracovné prostredie a zlepšovať medziľudské vzťahy, pretože verí, že zdravé vzťahy sú základom zdravej spoločnosti.

Julie Nox je tvárou slovenskej hudobnej scény s osobnou a emočne bohatou autorskou tvorbou. K poslucháčom prehovára svojou surovou autenticitou a odvážnou úprimnosťou.